Gratis download
Jouw geboorteplan, op jouw manier
Maak een geboorteplan dat écht bij jou past, zodat je zorgverleners weten wat je wilt en jij met vertrouwen de bevalling ingaat.
Voor zwangeren die hun wensen helder willen hebben en zich gehoord willen voelen tijdens de bevalling.
Ja, ik wil het gratis geboorteplan
Dit is geen standaard vinkjeslijst
Het geboorteplan van Bianca Gerritsen helpt je nadenken over wat écht belangrijk is voor jou. Van je omgeving en wensen rond pijnbestrijding tot het persen, de navelstreng en de eerste uren na de geboorte.
Je doorloopt alles rustig, op je eigen tempo. Je vult in wat bij jou past. En je gaat de bevalling in met helderheid over wat je wilt en wat je mag vragen.
Gratis. Direct te downloaden.
Je krijgt er ook de BRAINS methode bij
Wat zit er in dit geboorteplan?
Dit is geen standaard lijstje met vinkjes. Het geboorteplan helpt je nadenken over wat écht belangrijk is voor jou, je partner en je baby.
Je omgeving en wensen
Van lichten en muziek tot privacy en bewegingsvrijheid.
Jij bepaalt hoe jouw ruimte eruitziet.
Jouw keuzes rond de geboorte
Persen, navelstreng, placenta, pijnbestrijding.
Je doorloopt stap voor stap wat er op je af kan komen en wat jij daarin wilt.
Ruimte voor jouw verhaal
Wat is jouw geboortedoel?
Wat wil je voelen als je terugkijkt?
Er is ruimte voor jouw woorden, jouw intenties.
Je downloadt ook de BRAINS-kaart.
Die gebruik je tijdens de bevalling als je snel en helder wil nadenken over een beslissing.
Over mij
Ik heb zes kinderen gebaard. En ik weet uit eigen ervaring hoe groot het verschil is tussen een bevalling waar je je verloren voelt en een bevalling waar je weet wat er gebeurt, wat je wilt en wat je mag vragen.
Dat verschil zit niet alleen in de bevalling zelf. Het begint al in de voorbereiding.
Als HypnoBirthing-docent en doula zie ik het steeds weer: vrouwen die goed voorbereid zijn, die hun wensen helder hebben en weten wat hun rechten zijn, voelen zich tijdens de bevalling veel meer op hun plek. Ze hoeven niet te bedenken wat ze willen op het moment dat alles in beweging is. Dat hebben ze al gedaan.
En dat maakt een enorm verschil.
Bijna 1 op de 5 vrouwen kijkt negatief terug op haar bevalling. Niet altijd omdat er iets medisch misging, maar omdat ze zich niet gehoord of gezien voelden. Omdat beslissingen over hen werden genomen in plaats van met hen.
Een geboorteplan helpt daar bij. Niet als streng programma, maar als gespreksstarter. Als jouw stem op papier, voordat de weeën beginnen.
Lees hier mijn verhaal
Klaar om je bevalling voor te bereiden op jouw manier?
Download het gratis geboorteplan en de BRAINS-kaart.
Vul in wat bij jou past, laat weg wat niet klopt, en ga de bevalling in met helderheid.
Krijg direct toegang
Gratis en vrijblijvend
Gebruik het ter inspiratie of vul hem in
